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腰椎间盘突出锻炼仰卧举腿

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腰椎间盘突出锻炼仰卧举腿

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
腰椎间盘突出好发于各年龄段人群,大部分患者都存在长期久站久坐等不良的习惯,尤其是缺乏运动锻炼,这种情况均可以造成腰椎间盘向后突出压迫神经。最主要的临床表现还是以腰部疼痛还有腿部疼痛为主,同时伴随着麻木等感觉异常的情况。早期患者注意多休息,适当的活动锻炼一般来说,症状都可以得到有效的改善。这种仰卧举腿只要是长期坚持做的话,效果都是比较不错的。如果症状持续加重,患者没有办法难受的话,可以考虑选择手术解除对神经的压迫。效果也是很好的,所以说,不要太着急,担心慢慢来即可正常的生活。

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