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营养饮食
夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身
提问时间:2024-10-23 08:26
|
1人回答
|
29次阅读
瘦身
问题描述:
夜宵吃什么不会胖而且还可以瘦身
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 08:27
夜宵选择吃苹果、猕猴桃和玉米等富含纤维素的食物,既营养又不增加肥胖风险,还有助于瘦身。同时,对于想要快速瘦身的人群,可选择水动力稀释手术治疗,通过负压仪器吸取体内多余脂肪达到瘦身效果。恢复期间需注重伤口护理。在选择夜宵和减肥方法时,应结合自身实际情况,合理搭配饮食与运动,保持健康的生活方式。
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