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开合跳400个有效果吗

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开合跳400个有效果吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果每天坚持都能做400个,开合跳坚持一段时间以后是会有效果的,而且在运动的时候会消耗身体里面多余的脂肪,还是一种很好的运动项目,因为开合跳运动,可以不分场地,不分时间都适合做的一种运动锻炼。指导意见:

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