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营养饮食
适合晚餐吃的减肥食谱
提问时间:2024-10-25 22:18
|
1人回答
|
71次阅读
减肥食谱
减肥
问题描述:
适合晚餐吃的减肥食谱
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-25 22:21
适合晚餐的减肥食谱推荐低热量、低糖分、富含纤维素的水果,如苹果、猕猴桃和火龙果,能增加饱腹感,润肠通便,有助于减肥。抽脂手术可快速减肥。建议晚餐以健康饮食为主,辅以适量运动,促进减肥效果。避免高油高糖食品,选择清淡低脂的食物,搭配合理营养,保持身体健康。
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