健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 减肥 > 运动健身

什么运动减肚子上的赘肉最快最有效

提问时间：2024-10-26 09:03 | 1人回答 | 77次阅读

减肚子运动肚子

问题描述：

什么运动减肚子上的赘肉最快最有效

全部回答
共1条回答

聂小娟

聂小娟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-26 09:05

减肚子赘肉最快有效的方法是长期坚持转呼啦圈促进肠胃蠕动，同时也可选择正规医院进行埋线手术，通过将蛋白体植入穴道促进脂肪排出实现减肥。

下一个：运动多久开始消耗脂肪

其它精选问题

推荐运动多久开始消耗脂肪 2024-10-26 08:56

运动大约需要半小时后开始消耗脂肪，长期锻炼可加速脂肪燃烧并提升代谢功能。若追求快速效果，可考虑吸脂手术，该手术通过负压方式吸出多余脂肪，实现快速瘦身。

相关阅读精选

散步能减肚子吗

消化内科 散步能减肚子吗

现在的人越来越重视养生问题，叔叔阿姨跳广场舞锻炼身体，青年人跑步提高身体素质，有人不想做剧烈的锻炼，所以追求散步的运动方式。散步的好处很多，散步能减少肚子吗？散步能减掉肚子吗？1、散步的好处多多，能够轻松的锻炼身体，还能够有效的减掉腹部的赘肉，如果在散步的过程中配合一些特定的呼吸方法，还能够促进腹部

#减肚子 #肚子

2021-05-04

如何快速减肚子

消化内科 如何快速减肚子

大肚腩是一件非常尴尬的事情，尤其是对于女性来说。腹部赘肉一般缺乏运动，常坐腹部脂肪堆积。减肚子的方法还是有很多的，主要看适不适合自己和有没有付出时间和精力去坚持。主要是腹部运动有减肥，只有两者共同进行才能取得最好的效果。减少腹部的小方法1、饭后至少要走30分钟。饭后人的胃处于饱满状态，长时间坐着会减少胃

#减肚子 #肚子

2021-04-03

减肚子的方法

消化内科 减肚子的方法

肚子由内脏和更深层的脂肪构成，容易引起身体炎症的发生，是人体发送的可能性增加病机会和疾病风险的生化信号。梅约医学中心的研究表明，一群人的综合指数在正常范围内，腰围大或过重的人比腰围细的人早死。减少肚子的方法1、适量增加运动量，例如跑步3分钟后仰卧起坐有锻炼腹肌的效果。运动时要注意有氧运动和无氧运动的组

#减肚子 #肚子

2021-08-27

这几个减肥动作可以减肚子

消化内科 这几个减肥动作可以减肚子

长期坐在办公室工作的人，由于工作的繁忙，不是经常活动，而是腹部脂肪的堆积，长时间会变大。大肚子不仅会让自己的外表看起来很难看，还会增加疾病的发生，为了能够减少大肚子，一定要选择科学的方法，通过减肥的动作来缓和。那么，减少大肚子有什么好办法呢？让专家介绍一下。想瘦肚子，睡觉前做动作，保持平躺仰卧的姿势

#减肥 #减肥动作 #减肚子 #肚子

2021-08-24

小心！肉毒素不能减肚子和腰

美容外科 小心！肉毒素不能减肚子和腰

肉毒素的用途有很多，但最为人所知的是去除皱纹，如抬头、鱼尾、嘴角等。此外，肉毒素还可用于瘦脸和小腿。因此，求美者关心注注射肉毒素能否减少腹部和腰部对此，美国整形专家表示，腰腹部注射肉毒素不能起到减肥的作用。前期有研究指出，对于和肥胖斗争的人来说，注射肉毒素是有效的方法，有助于制造饱腹感，抑制食欲，减

#肉毒素 #减肚子 #肚子

2021-06-29

产后怎么收腹减肚子？哪些减肥方法最有效？

产后护理 产后怎么收腹减肚子？哪些减肥方法最有效？

在诸多生完孩子收腹方式中，坚持运动和合理膳食是最重要的。1.缩腹行走日常的行走全过程中，缩腹行走会让腹腔的全身肌肉越来越更加紧致。缩腹行走也是必须有一定的吸气节奏感。在我们呼吸的情况下，肚子往外胀起，呼吸的情况下，肚子往内收拢。留意收腹的节奏感，大家就可以更强的得到锻练。缩腹行走一定要相互配合吸气节奏

#产后 #减肚子 #肚子 #减肥 #减肥方法

2021-12-13

女性产后怎么减肚子？哪些运动可以助力女性减肥？

产后护理 女性产后怎么减肚子？哪些运动可以助力女性减肥？

缩腹行走缩腹行走是产后减肚子的一个十分合理的方式。最先要学习培训“丹田呼吸法”：吸气时，肚子胀起；呼吸时，肚子收紧。针对练习瑜伽或练发音的人来讲，它是一种必需的训炼。它有利于刺激性肠胃蠕动，推动身体废弃物的排出来，畅顺气旋，增加肺活量。按摩腹腔以肚脐眼为中心，在腹腔打一个疑问，沿疑问按摩，先右边，后

#产后 #减肚子 #肚子 #运动 #女性减肥 #减肥

2021-12-13

哺乳期如何减肚子图解哺乳期如何一天瘦一斤

产后护理 哺乳期如何减肚子图解哺乳期如何一天瘦一斤

哺乳期间减肚子的方式是多做腰腹部健身运动，下边一起来看一下实际的作法流程：提臀碰腿1、仰躺于健身运动垫上，两手挺直置放耳朵里面两边;两脚曲膝与肩同宽，脚掌轻一点健身运动垫。腹腔舒张压，下背紧靠木地板。2、出气提臀，肩部离地，抬至下颌与胸脯约一个握拳的间距，两手前伸轻碰小腿肚两边;两脚抬起至大腿根部垂直平

#哺乳 #哺乳期 #减肚子 #肚子

2021-07-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：儿童牙病、热烧伤、冻僵

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：后巩膜炎、纤维肌痛症、肺咳

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：耳湿疹、戈登综合征、小舞蹈病

减肚子-相关问题

运动-相关问题

用药指导

怎么运动减肚子上的赘肉减肚子最有效的运动有哪些 2022-10-20

怎么减肚子上的肉最快最有效减肚子上的肉最有效的动作 2022-10-21

做什么运动瘦肚子最快最有效减肚子最有效的运动方法 2022-10-14

怎么样减肚子最快最有效上班族怎么快速减肚子 2022-10-20

祖卡木颗粒主要功效及作用有哪些祖卡木颗粒的主要成分 2023-09-04

人参北芪胶囊什么时候吃好人参北芪胶囊的服用方法 2023-09-09

盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少盐酸哌罗匹隆片的功效 2023-09-14

肾炎温阳胶囊的功效是什么肾炎温阳胶囊的主要成分 2023-09-28

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |