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什么时间运动减肥效果最好

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什么时间运动减肥效果最好

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
运动减肥的最佳时间是在早晨或晚上,运动能够促进脂肪燃烧,但单纯运动减肥效果较慢,需长期坚持。若追求快速瘦身,可选择吸脂手术,通过手术吸出皮下多余脂肪组织实现减肥目的。

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