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营养饮食
晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身
提问时间:2024-10-28 11:46
|
1人回答
|
65次阅读
瘦身
问题描述:
晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身
全部回答
共
1
条回答
王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 11:50
晚上选择蔬菜、水果和膳食纤维类食物有助于控制体重,但仅食用这些并不能实现瘦身目标,需配合运动或采用抽脂方式达到更好的瘦身效果。合理的饮食结合运动是健康减肥的关键。
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