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减肥晚上吃什么瘦得快

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减肥晚上吃什么瘦得快

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
减肥晚上可食用粗粮或低热量食物,有助于快速瘦身。对于身体肥胖者,可选择正规医院进行埋线手术,通过蛋白线埋入穴位,疏通经络、促进脂肪燃烧。建议术后注意休息,避免熬夜。重视合理饮食与运动,保持健康生活方式,是减肥的关键。

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正规医院减肥应挂整形外科,可采用射频溶脂方法减肥。此方法通过特定光束深入皮肤溶解脂肪,新陈代谢排除体外实现有效减肥。恢复期间需避免刺激性食物及高热量高脂肪食品,不熬夜,保持健康生活方式。

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