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营养饮食
减肥主食吃什么比较好
提问时间:2024-11-04 08:46
|
1人回答
|
86次阅读
减肥
问题描述:
减肥主食吃什么比较好
全部回答
共
1
条回答
卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
回答时间:2024-11-04 09:04
减肥期间,选择低热量的主食如红薯、鸡蛋和牛奶为好,这些食物能增加饱腹感,减少热量摄入,有助于减肥。若希望通过饮食减肥达到更快效果,可考虑进行抽脂手术,通过抽取体内多余脂肪实现快速减肥。
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