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什么食物蛋白质含量高

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什么食物蛋白质含量高

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
高蛋白质食物包括鸡蛋、鱼肉、牛奶和大豆等,这些食物不仅提供营养,还能增强抵抗力。身体消瘦可能由营养不良或疾病引起,建议检查并针对性治疗。核心在于这些食物富含优质蛋白质,对于健康和身体发育至关重要。

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