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运动健身
开合跳岔气怎么办?
提问时间:2022-05-25 08:41
|
1人回答
|
64次阅读
岔气
问题描述:
开合跳岔气怎么办?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-25 08:42
做开合跳运动岔气了,首先建议在做开合跳运动之前要做好拉伸运动,避免出现其他部位不舒服的现象发生,而且做开合跳运动的时候岔气了,有可能是长时间没有运动。最好是在运动之前做好热身动作,而且要循序渐进的增加运动量。岔气了以后要停止运动,原地休息。指导意见:
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