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菠菜和番茄能一起吃吗

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菠菜和番茄能一起吃吗

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小禾科普
小禾科普 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)健康科普平台 主任医师
菠菜可以和番茄一起吃,不会对身体产生不良影响,菠菜和番茄都是营养价值较高的蔬菜,番茄中含有丰富的维生素C和维生素B有利于心血管疾病,菠菜中含有丰富的铁元素,非常适合缺铁性贫血的患者,菠菜在使用前应进行焯水,因为菠菜中含有大量的草酸,可能会影响身体对钙的吸收。

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