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糖尿病蜂蜜可以吃吗

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糖尿病蜂蜜可以吃吗

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
蜂蜜是高糖的一种食物,蜂蜜中除了含有葡萄糖、蔗糖外,还含有35%的果糖,果糖的吸收不受胰岛素的制约,对血糖升高影响不大,但考虑到蜂蜜中含糖量极高,因此要根据个人身体血糖和尿糖的情况来决定是否可以吃蜂蜜。如果血糖不稳的话,就不要吃蜂蜜,以免引起血糖剧烈的活动。但是如果糖尿病患者的血糖控制在正常范围之内,就可以适当喝蜂蜜。

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老年人糖尿病不宜选用高糖类、高升糖类食品,具体如下:糖尿病患者不宜选用高升糖类,包括干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,其含糖量甚高,会明显升高患者的血糖水平。含糖量特别高的新鲜水果,如芒果、荔枝、葡萄、桃子、榴莲等不宜食用。虽然并不是所有的零食都不能吃,但是含淀粉、糖分、油脂量大的零食都是建议少吃,而且放在两餐之间吃。另外糖尿病的患者往往会伴有尿酸增高,或者是肾脏的病变,这样的患者也需要限制海产品、牛、羊、肉、啤酒等含尿酸含量较多的食物。

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