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老人营养不良饮食要注意什么

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老人营养不良饮食要注意什么

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
老人营养不良,需要少吃多餐,易消化易吸收饮食多喝粥,比如小米粥,大米粥,八宝粥,鸡蛋羹。通过有效的调理,身体可以恢复正常,如果吸收不好,可以配合使用一些药物。通过适当的锻炼身体,促进食欲,保持心情舒畅很关键。注意好身体的调节,养成良好的生活习惯,注意多晒太阳,增强身体抵抗力。

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老年人随着年龄的增加,生理功能减退,出现不同程度免疫功能和抗氧化功能的降低以及其他健康问题。由于活动量相应减少,消化功能衰退,导致老年人食欲减退,能量摄入降低,必需营养素摄入也相应减少,更使老年人健康和营养状况恶化。

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