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腰肌劳损可以游泳吗

提问时间：2024-11-14 19:56 | 1人回答 | 39次阅读

腰肌劳损游泳

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腰肌劳损可以游泳吗

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-11-14 20:00

腰肌劳损的病人是可以游泳的。因为游泳它是一种非负重的运动，就是说游泳的过程中你的腰部是不承担任何的重力，同时游泳的过程中也会对腰部的肌肉进行适当的锻炼，来减轻这种腰肌劳损而导致的局部疼痛，以及关节活动受限的症状。那么，除了游泳以外我们也可以通过其他的办法来缓解这种腰肌劳损而导致疼痛，比如说可以通过按摩、针灸、电疗、磁疗等方法来缓解这种腰肌劳损的症状，但是所有的治疗中休息是最主要的，因为腰肌劳损形成的最主要的病因，就是因为过度的劳累而导致的，所以休息是最主要的治疗方法。

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