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营养饮食
动感单车和跑步机哪个减肥效果好
提问时间:2024-10-21 11:58
|
1人回答
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43次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
动感单车和跑步机哪个减肥效果好
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-10-21 12:03
动感单车和跑步机是有氧运动减肥的两种方式,有效燃烧脂肪并加速新陈代谢。两种方法都需要长期坚持以避免反弹。对于寻求更有效减肥方式的人来说,可以考虑埋线法,通过植入可吸收的蛋白线来抑制食欲,从而达到减肥目的。这些方法各有优势,选择哪种取决于个人偏好和身体状况。减肥需要综合运动与饮食控制来实现长期效果。
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