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腰肌劳损必须睡平板床吗

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腰肌劳损必须睡平板床吗

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
腰肌劳损患者最好睡平板床。平板床能使身体负重减轻,椎间盘的压力会逐步缓解,骨骼以及肌肉韧带都会处于放松状态,有利于腰肌劳损疾病的缓解。腰肌劳损患者在晚上刚刚睡觉时,可能会感觉到腰背部疼痛,再休息一晚上后疼痛会消失,在第二天下午或傍晚腰痛又会出现,主要是由于在白天劳动时,身体内的代谢废物以及炎症物质会聚集在腰部,使腰肌劳损疾病加重。因此,长期睡硬板床,有助于炎症的消退以及代谢废物的排出。患者在白天劳动时,不要进行重体力劳动,也要避免剧烈运动,防止腰肌劳损疾病加重。

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