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腰椎间盘突出怎样卧床休息

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腰椎间盘突出怎样卧床休息

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
腰椎间盘突出急性期应严格卧床3—4周,卧床休息能够缓解腰椎间盘的压力,减轻对脊髓神经根的压迫,可以采取仰卧位,在膝关节和头下各放置一个枕头,将肩部抬高或者采取侧卧位,位于上方的膝关节屈曲,在两侧膝关节之间放置一个枕头。腰椎间盘突出缓解后,应加强腰背肌锻炼,增强腰背肌肉力量,能够帮助稳定脊柱,减轻腰痛症状,延缓腰椎退行性改变。

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