水煮青菜10天减肥10斤

提问时间：2024-11-02 12:09 | 1人回答 | 46次阅读

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水煮青菜10天减肥10斤

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支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-11-02 12:14

水煮青菜为主的饮食在短期内难以实现10天减重10斤的目标，通常预期减重在3~5斤左右。若追求快速减重，可选择埋线法，通过穴位穿刺促进身体吸收线条，进而抑制食欲并燃烧体内脂肪，实现减肥效果。同时，应注意饮食调整，避免高热量食物影响减肥效果。减肥应合理且持久，不建议过分追求快速瘦身。

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