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什么油脂肪含量最低适合减肥

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什么油脂肪含量最低适合减肥

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
对于想要减肥的人群来说,植物油和橄榄油是最佳选择,因为它们脂肪含量低。减肥需结合饮食和运动,避免高糖油炸食物。若需进一步减肥,可选择埋线减肥或吸脂手术。其中,埋线减肥是通过蛋白线刺激穴位,分解体内脂肪;而运动如跑步、登山能加快脂肪燃烧,达到瘦身效果。

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