如何能减掉小肚腩呢，减小肚腩方法哪些比较好呢？

提问时间：2022-05-16 20:38 | 1人回答 | 48次阅读

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-16 20:42

小腹肥胖是脂肪堆积的原因，无论哪种食物，都是因为热量过剩，不能消耗，转化为脂肪堆积引起肚腩。想要减肥的话还是需要进行运动减肥是最有效的一种。减掉小肚子的关键是，减少高热量食物的摄入，并加强热量的消耗，多运动，提高新陈代谢率，可以做一些如仰卧起坐的运动来进行局部的消耗，快速减掉小肚子。

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