电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生 > 亚健康

气淤体质亚健康在饮食上如何调理

| 1人回答 | 78次阅读

问题描述:
气淤体质亚健康在饮食上如何调理

全部回答
1条回答

袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
气郁体质从饮食方面要多吃疏肝理气的食物例如玫瑰花、茼蒿、海带、柑橘、柠檬等饮食。给患者推荐的药膳第一个是香橼佛手粥、香橼和佛手都有很好的,疏肝理气的效果可以取香橼、佛手各10克水煎之后用药汁去煮粥,对于肝气郁结所导致的胸胁胀满有很好的效果。

其它精选问题

推荐 阳虚体质亚健康如何药茶调理

给大家推荐的第一个药茶是菟丝子沙苑子茶,菟丝子和沙苑子都是一个补益肝肾的一个常用药,也是养生保健的一个常用药。两味药各取6克,取水煎代茶饮起到一个很好的一个补肾固精,养肝明目的一个作用。第二个给患者推荐的茶是桂花红枣茶,可以取桂花6克红枣3枚,取沸水冲泡以后代茶饮。

相关阅读精选

点击查看更多