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阳虚体质亚健康如何药茶调理
提问时间:2024-11-02 10:49
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1人回答
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60次阅读
阳虚体质
亚健康
阳虚
问题描述:
阳虚体质亚健康如何药茶调理
全部回答
共
1
条回答
刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-11-02 10:51
给大家推荐的第一个药茶是菟丝子沙苑子茶,菟丝子和沙苑子都是一个补益肝肾的一个常用药,也是养生保健的一个常用药。两味药各取6克,取水煎代茶饮起到一个很好的一个补肾固精,养肝明目的一个作用。第二个给患者推荐的茶是桂花红枣茶,可以取桂花6克红枣3枚,取沸水冲泡以后代茶饮。
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气郁体质从饮食方面要多吃疏肝理气的食物例如玫瑰花、茼蒿、海带、柑橘、柠檬等饮食。给患者推荐的药膳第一个是香橼佛手粥、香橼和佛手都有很好的,疏肝理气的效果可以取香橼、佛手各10克水煎之后用药汁去煮粥,对于肝气郁结所导致的胸胁胀满有很好的效果。
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