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吃蒸苹果会不会便秘

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吃蒸苹果会不会便秘

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
蒸苹果是不会引起便秘的,苹果中含有维生素c以及各种微量元素矿物质,营养价值是非常高的。而且吃蒸苹果还不会对胃造成影响。具有促进肠蠕动,促使排便,同时还可以吸收肠道内的毒素以及细菌,可以促使大便排出,具有促使排便的作用,所以是不会引起便秘的,对便秘还有一定的缓解作用。所以平时可以把苹果蒸了以后再吃,营养价值高口感还好。

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腹胀、便秘可能是胃肠蠕动慢、消化不良、肠道发生梗阻等原因引起。肠道功能发生紊乱造成肠道蠕动比较慢,肠道内的粪渣不能及时排出,聚积过多从而引起腹胀、便秘。可能与进食食物过于精细,摄入的粗纤维较少,经常吃辛辣上火的食物有关。平时经常暴饮暴食,吃过多难消化的食物容易引起消化不良,导致胃蠕动过慢,大量的食物囤积在胃内,会引起胃腹部胀气,也会影响肠道的蠕动减慢,从而引起便秘。当肠道发生梗阻时,由于肠道内容物不能排出,也可引起腹胀、便秘,严重时会发生呕吐。

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