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代谢慢引起的肥胖怎么办

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代谢慢引起的肥胖怎么办

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李雅惠
李雅惠 重庆医科大学附属第一医院 副主任医师
新陈代谢性肥胖的人可以多喝一些凉白开,尽可能不要喝碳酸饮料,可以多吃一些新鲜的菌类水果,可以协助新陈代谢,还有水能保护体内的均衡,它不仅可以保持皮肤润泽,减缓疲倦,要配合肯定强度的体育锻炼才可以达到健康减肥的目标。

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