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运动后腰疼怎么办？

提问时间：2024-11-10 16:22 | 1人回答 | 47次阅读

腰疼怎么办运动腰疼

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运动后腰疼怎么办？

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共1条回答

王海泉

王海泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-11-10 16:25

腰疼的原因是许多的，你这种情况也可能会是活动致使的腰部的伤损，比如说腰部的肌肉韧带的伤损，同时以前如果有腰部的疾病也可能会再次出现疼痛的现象。比如腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰肌筋膜炎等等。所以腰痛的患者要留意歇息，可以服食活血的药物纾解症状。如果一直无纾解，需要有去医院做腰部的ct或者磁共振的仔细检查，明确确诊对症救治。

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腰疼是否可以做运动，与引起腰痛的原因以及严重程度有关。如果是腰椎间盘突出或腰肌劳损等病变所引起的腰痛，并且处于急性期，一般不能够进行运动。主要是卧床多休息，避免腰部受力，能够使腰部充分放松，有助于缓解病情。如果病情处于稳定期，可以适当地进行腰部活动，主要是进行腰部功能锻炼，能够使腰部的肌肉力量增强，从而防止腰肌劳损以及腰椎间盘突出疾病加重。泌尿系统结石所引起的腰部痛，对于较小的结石可以进行运动，可以进行跳跃运动使结石向下排出。

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