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腰疼可以做运动吗

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腰疼可以做运动吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
腰疼是否可以做运动,与引起腰痛的原因以及严重程度有关。如果是腰椎间盘突出或腰肌劳损等病变所引起的腰痛,并且处于急性期,一般不能够进行运动。主要是卧床多休息,避免腰部受力,能够使腰部充分放松,有助于缓解病情。如果病情处于稳定期,可以适当地进行腰部活动,主要是进行腰部功能锻炼,能够使腰部的肌肉力量增强,从而防止腰肌劳损以及腰椎间盘突出疾病加重。泌尿系统结石所引起的腰部痛,对于较小的结石可以进行运动,可以进行跳跃运动使结石向下排出。

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