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运动健身
腰疼可以做运动吗
提问时间:2024-11-12 19:58
|
1人回答
|
66次阅读
腰疼
运动
问题描述:
腰疼可以做运动吗
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-12 20:01
腰疼是否可以做运动,与引起腰痛的原因以及严重程度有关。如果是腰椎间盘突出或腰肌劳损等病变所引起的腰痛,并且处于急性期,一般不能够进行运动。主要是卧床多休息,避免腰部受力,能够使腰部充分放松,有助于缓解病情。如果病情处于稳定期,可以适当地进行腰部活动,主要是进行腰部功能锻炼,能够使腰部的肌肉力量增强,从而防止腰肌劳损以及腰椎间盘突出疾病加重。泌尿系统结石所引起的腰部痛,对于较小的结石可以进行运动,可以进行跳跃运动使结石向下排出。
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脾虚痰湿要运动吗
2024-11-12 17:41
脾虚痰湿是要运动的。脾虚痰湿患者运动的好处是可以通过排汗的方式来达到排出痰湿或者祛除脾虚等作用。因为人体运动的时候,身体内的各个器官都会运作起来,这样能促进身体排汗和排出毒素。脾虚痰湿患者除了要积极运动外,还需要注意饮食方面的护理,例如多食用红豆薏米粥或者冬瓜虾仁汤来促进尿液的排出,达到缓解脾虚痰湿的目的。
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