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苗条霜真的能减肥吗

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苗条霜真的能减肥吗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
苗条霜可渗透脂肪层,影响脂肪细胞线粒体,减少脂肪堆积,有一定减肥效果,但需长期使用并非主要减肥方式。推荐结合饮食调整及增加热量消耗来改善脂肪积累,亦可选择医院冷冻脂肪细胞减肥。

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青菜中含有丰富的矿物质和维生素,而水煮青菜的热量较低,是减肥的理想食品之一。虽然通过吃青菜减肥效果较慢,但可选择抽脂手术快速减肥,该方法通过负压技术抽出体内多余脂肪组织。若想快速有效减肥,可选择水煮青菜作为日常饮食的一部分,并结合抽脂手术达到理想效果。

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