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精神科
如何才能调整睡眠时间
提问时间:2024-10-13 14:22
|
1人回答
|
59次阅读
睡眠时间
睡眠
问题描述:
如何才能调整睡眠时间
全部回答
共
1
条回答
李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-13 14:26
考虑为睡眠不足的可能,表现为黑眼圈或打哈欠的情况,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。同时遵循患者自诉的症状,保证充足睡眠多吃水果蔬菜,避免过度劳累。
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