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脂肪肝吃什么食物好

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脂肪肝吃什么食物好

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
脂肪肝患者建议多吃低热量、低脂肪的食物,如豆制品、牛奶、新鲜蔬果等。山楂和枸杞子也有助于缓解症状。饮食调理结合适当运动锻炼是治疗脂肪肝的重要方式。建议多摄入富含维生素和蛋白质的食物,以促进脂肪代谢和肝脏健康。

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针对脂肪肝问题,通过适量有氧运动,结合少食多餐控制饮食原则可迅速有效调理。考虑主要原因可能是过多油腻性食物导致的脂肪过度积累,建议结合保肝护肝药物进行改善。推荐的有氧运动包括游泳、跑步等。

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