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快走多长时间能达到减肥效果

提问时间：2024-10-25 18:45 | 1人回答 | 31次阅读

减肥效果减肥

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快走多长时间能达到减肥效果

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共1条回答

周常青

周常青北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-10-25 18:48

快走至少40分钟以上能达到减肥效果，因肥胖与不良饮食习惯、缺乏运动等有关，需减肥维持健康。坚持快走虽可减肥，但效果较慢。若追求快速减肥，可选择其他方式如埋线。

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