白醋泡苹果可以减肥吗

提问时间：2024-11-07 10:52 | 1人回答 | 49次阅读

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白醋泡苹果可以减肥吗

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陈勇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-07 10:54

苹果醋对于减肥效果不是很好，建议您合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半个小时，其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居，睡前5小时禁食，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。

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