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精神科
我是高中生感觉记忆力下降,怎么办?
提问时间:2024-11-08 15:04
|
1人回答
|
69次阅读
记忆力
记忆
问题描述:
我是高中生感觉记忆力下降,怎么办?
全部回答
共
1
条回答
白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-08 15:07
考虑是造成压力大,睡眠不好,身体处于亚健康状态造成的,放松心情,保持心情舒畅很重要。可以多吃鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等,这些食品含有较多的常规药物对增强和改善大脑机能有重要作用。可以试一下这个方法:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
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