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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗

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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
腰椎间盘突出不能进行跳绳锻炼。如果腰椎间盘突出处于急性期时,腰部以及下肢疼痛的症状较重,在跳绳时会导致神经根部遭受剧烈刺激,从而使炎性水肿加重。在稳定期时虽然症状不太明显,但是在进行跳跃运动时,会导致椎体的压力增大,椎间盘容易受到过度的挤压,从而使突出进一步加重,会导致神经受到比较严重的压迫和刺激,因此,腰椎间盘突出患者应当避免进行跳绳运动。患者也要避免久坐以及长时间站立,不要过度弯腰,更不要进行弯腰搬重物的工作。

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