电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

每天运动消耗多少千卡能减肥

| 1人回答 | 65次阅读

问题描述:
每天运动消耗多少千卡能减肥

全部回答
1条回答

倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
每天运动消耗千卡数对于减肥至关重要,个人体质影响减肥效果。运动需持续40分钟以上才有减肥效果,需长期坚持。选择正规医院进行埋线减肥或针灸减肥可加速能量消耗和脂肪代谢。运动和科学减肥方法相结合更有效。

其它精选问题

推荐 苹果醋怎样喝减肥

苹果醋加入凉白开水或果汁,饭前半小时至一小时饮用,可加速胃肠消化蠕动,对减肥有积极作用。但减肥效果较慢,可选择抽脂手术快速减肥。通过专业仪器抽取体内堆积的脂肪,减少脂肪量,实现瘦身效果。苹果醋饮用可作为健康减肥的辅助手段。

相关阅读精选

点击查看更多