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营养饮食
每天运动消耗多少千卡能减肥
提问时间:2024-10-28 19:14
|
1人回答
|
65次阅读
运动
减肥
问题描述:
每天运动消耗多少千卡能减肥
全部回答
共
1
条回答
倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 19:16
每天运动消耗千卡数对于减肥至关重要,个人体质影响减肥效果。运动需持续40分钟以上才有减肥效果,需长期坚持。选择正规医院进行埋线减肥或针灸减肥可加速能量消耗和脂肪代谢。运动和科学减肥方法相结合更有效。
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