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营养饮食
爬山和跑步减肥效果哪个好
提问时间:2024-10-26 18:03
|
1人回答
|
55次阅读
跑步减肥
减肥效果
减肥
问题描述:
爬山和跑步减肥效果哪个好
全部回答
共
1
条回答
程雷
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 18:04
爬山和跑步均可用于减肥,但跑步减肥效果更佳,能全身燃脂并提升新陈代谢。然而,减肥需长期坚持,中途停止则效果不持久。抽脂手术也是一种快速有效的减肥方式,通过负压仪器抽出体内脂肪达到瘦身效果。但最终减肥效果取决于个人综合因素与坚持程度。
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