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腰间盘突出能跑步锻炼吗

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腰间盘突出能跑步锻炼吗

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
腰间盘突出不要进行跑步锻炼。因为在进行跑步锻炼时,会使腰部用力,腰部在受到外力的刺激后,会使纤维环损伤加重,从而导致髓核突出更加明显,就会使腰部疼痛、下肢麻木等症状越来越重。因此,腰间盘突出患者不要进行跑步锻炼。如果腰椎间盘突出患者处于急性期,不仅不能够进行跑步,还应禁止下床活动,应严格的卧床休息。在急性期过后,可下床进行简单的活动,并且对腰部进行制动,并且配合使用针灸、按摩、中药熏洗等方法缓解不适症状。

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