王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
颈椎不好，需要做以下的调理才行。当颈椎不好，或者是产生颈椎病之后，一定要避免不良诱因，而之所以会导致颈椎不好，主要的原因就在于各种慢性损伤，尤其是低头使用手机，长时间使用电脑，长时间的伏案工作，或者长时间的开车，另外包括长时间的看电视，都会使颈椎逐渐的变差。
所以要想使颈椎逐渐变好，这些不良因素一定要去除掉。其次当颈椎不好之后，还应该做相应的颈椎的保健操治疗。保健操能够积极的使颈椎产生运动，改善局部肌肉韧带的僵硬和痉挛等不良情况，而且还能够使局部稳定性得以增强。所以当颈椎不好之后，一定要做到以上两点。
