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如何结合开合跳和波比跳?
提问时间:2022-06-19 11:03
|
1人回答
|
74次阅读
问题描述:
开合跳和波比跳怎么结合运动
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-19 11:13
开合跳和波比跳,相互结合的话是能够达到有效的减轻身体的体重的,可以每天做5组开合跳5组的波比跳,然后每组坚持10~15分钟左右就可以,另外中间一定要有停歇,开合跳和波比跳之间要停10分钟左右时间,中间需要淡盐水补充水分。
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