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营养饮食
晚上跑步能减肥吗效果怎么样?
提问时间:2024-11-01 10:30
|
1人回答
|
76次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
晚上跑步能减肥吗效果怎么样?
全部回答
共
1
条回答
王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
回答时间:2024-11-01 10:35
晚上跑步有助于减肥,但效果因人而异。对于顽固脂肪,可考虑抽脂手术。跑步等有氧运动能分解多余脂肪,但需长期坚持。抽脂手术利用负压吸引原理减少脂肪数量和面积,实现局部瘦身塑形。术后需注意伤口护理,避免感染影响效果。晚上跑步和抽脂手术均可有效减肥,需根据个人情况选择合适方法。
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