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神经内科
失眠按摩什么穴位能缓解
提问时间:2022-10-25 17:28
|
1人回答
|
30次阅读
失眠
按摩
穴位
问题描述:
失眠按摩什么穴位能缓解
全部回答
共
1
条回答
陈文婷
重庆医科大学附属第一医院
副主任医师
回答时间:2022-10-25 17:47
失眠一般通过按摩百会穴、涌泉穴、足三里穴、四神聪穴、印堂穴等穴位,即可得到恢复。如果症状轻微,平时工作时间较长、身心劳累、睡眠时间减少,并伴有睡眠质量不好的问题,通过按摩涌泉穴、神阙穴、安眠穴等穴位,大多数十天或数月后即可改善并恢复。如果存在记忆力减退、血压低、心慌、心悸、白天精力不足等症状,可以按摩百会穴、四神聪穴。如果存在内分泌失调和脾胃功能不好的问题,可以按摩足三里穴、印堂穴等穴位。
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