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晚饭后多久可以运动减肥

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晚饭后多久可以运动减肥

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
晚饭后约一小时可进行运动减肥,通过运动提高身体代谢,促进脂肪燃烧,缓解脂肪堆积。对于想要快速减肥的人群,可选择水动力吸脂手术,通过负压原理吸出多余脂肪。坚持长期运动与合理手术配合,可有效实现减肥目标。

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