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减肥期间为什么不建议喝牛奶

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减肥期间为什么不建议喝牛奶

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
减肥期间不建议喝牛奶,因为牛奶中的脂肪含量较高,可能导致体内脂肪堆积,影响减肥效果。若需快速减肥,可选择抽脂手术或埋线减肥法。建议减肥者控制饮食,避免高脂高热量食物,同时增加有氧运动以达到瘦身目的。

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