戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
血压有160左右就是属于高血压，这种情况是应该重视。在日常生活中，首先要注意改善生活的习惯，比如避免过多的进食富含胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉，或者蛋黄、蟹黄等，也要低盐饮食，比如避免进食过多的咸菜或者是腊肉等，也就是需要吃的清淡一些，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也不要进食过多的甜食，也要戒烟、戒酒，还要注意多进行一些锻炼，这个锻炼要避免剧烈运动，可以饭后散散步、打太极拳等。通过生活上的调理和运动，如果血压仍然不能降至正常范围，就需要规范的服用降压药物。
