如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

吃完紧急避孕药之后可以再同房，但是一定要采取避孕措施。紧急避孕药是一种高效孕激素，可以通过抑制排卵、抑制输卵管的蠕动，改变宫腔环境，使其不利于受精卵着床等机制，起到避孕的效果，是无保护性生活之后的一种补救措施。紧急避孕药有两粒装和一粒装的，两粒装的紧急避孕药应在无保护性生活之后，七十二小时内服用第一粒，服药的十二小时之后再服用第二粒。在性生活后，服药越早，相对来说避孕效果越好。如果已经错过了最佳服药的时间，就有可能会出现避孕失败而出现怀孕、所以所吃的紧急避孕药，只是对吃药前的那一次性生活有避孕效果，对吃药之后的性生活是不能起到一个避孕的效果的。如果服药之后再次进行性生活，还是有可能会怀孕的。由于紧急避孕药所含的激素量比较大，如果多次服用，也容易导致女性出现内分泌失调，出现月经紊乱这些情况，所以一般不建议经常使用紧急避孕药来进行避孕。可以提倡用一些短效的避孕药来进行避孕，像短效的口服避孕药，往往激素含量比较低。而且现在所生产的短效避孕药，大多数采用一些天然的性激素来制作的，相对来说毒副作用小、更安全。所以如果近期不打算要孩子，可以采用短效口服避孕药进行避孕，或者是佩戴避孕套进行避孕。如果长期不打算要孩子，也可以采用戴宫内环的方式来进行避孕。所以避孕方式非常多，一般不建议经常采用紧急避孕药来进行避孕，因为紧急避孕药的成分来说，激素含量比较大，所以相对来说毒副作用也比较大，所以不建议经常使用。另外，如果在吃了紧急避孕药之后，再次同房的时候一定要注意，再次要进行好好的避孕，不然怀孕之后，也可能会对孩子会有影响的，或者是如果没有保护的性生活，就有可能会怀孕。

精子从射精进入女性体内，可以存活二十四到七十二小时，意味着三天之内，精子都有受孕的机会。精子虽然在七十二小时内都有受孕机会，但是精子的活力是在逐渐下降的。女性排卵期一般是以一个女性的月经周期来计算，一般第十四天是女性的排卵期。女性的排卵期，也可以通过计测基础体温法来确定。每天早晨，可以测一个体温，在女性排卵期时，体温会突然间上升零点五到一摄氏度，在这段时间一般是女性排卵期。所以说出现基础体温的升高，建议准备备孕的夫妇在这一两天要进行两到三次的性生活，这样会大大加大怀孕的几率。同时，还可以在医院医生的指导下进行，通过B超监测女性排卵。出现了女性排卵，在这段时间内也要建议夫妻双方进行相对频繁的性生活，这样使怀孕的几率加大。同时，由于精液在体内，它有很强的活动力，精子也是可以游动的，所以说在性生活避孕的方面，不建议采用体外射精的方式。因为在性生活中，射精之前会有一些前列腺液，里边会携带少量的精子，会从尿道外口流出，进入到女性的阴道内。由于精子的游动作用，可以出现意外的怀孕，所以说体外射精是一个很不安全的避孕方式。

夫妻性生活多久一次正常，要根据夫妇双方的身体状况、年龄以及既往的身体状况来决定。一般年轻夫妇，1星期2-3次属于正常。如果是新婚夫妇，性生活频度就会增加。老年夫妻的性生活次数要减少。如果有高血压、心脏病，尽量减少性生活次数，同时要注意强度。因为性生活次数过多，或强度过大，有可能直接危及到双方的生命。所以为了安全起见，男女双方一定要根据双方的情况量力而行，这样才最安全、最正常。

女性长期不过性生活，对生活没有太大影响和危害。随着社会发展，很多女性选择单身，现在在社会上很多女青年没有性生活，但并不影响生活和身体健康，所以，女性长期不过性生活，并没有什么明显危害。同时，性生活对于女性可能是可以心情愉悦，从某种意义上来说，个人要是可以自身去调节自己的心理状态，本身不过性生活，是没有危害的，但要是无法排解自己生活中碰到的问题，以及生活或者是精神上的压力，可能减少一种排解压力的方式。所以，一般是没有太大的危害，关键是看自身的调节问题。