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最近总是容易上火是怎么回事

发布时间:2021-06-2573448次收听

语音内容:

最近总是容易上火,主要还是因为身体阴虚所导致的。阴虚的原因是有很多的,比如最近情绪比较急躁或者经常熬夜,还有像喝水比较少,蔬菜吃的比较少也容易上火。所以出现上火之后,应该调控自己的情绪来改善自己的生活习惯,加强功能锻炼,多饮水,多吃蔬菜,少吃一些辛辣油腻的食物,同时避免熬夜,减缓自己的工作压力,这些都是可以预防和治疗容易上火的情况。
还有的朋友平时容易便秘,这也和上火有很大的关系,便秘容易导致上火,同时上火也会容易造成便秘,两者是恶性循环。建议大家如果上火后出现便秘的情况,在饮水,多吃蔬菜的前提下,还可以进行腹部的按摩,增加胃肠的蠕动来改善便秘,并且导致上火的情况。

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降火的方法
上火了吃什么降火最快一般来说,如果出现了上火的情况,那么在平时应该多喝开水,还可以适当地吃一些凉性的水果,比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等,这些水果都有清热解毒,帮助消化,促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重,那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水,可以喝蜂蜜水,绿茶等。平时一定要多注意休息,不能太过于劳累,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等,这些水果多为凉性,能很好的清除人体内的热性。梨清热降火,滋阴润肺,是公认的清热去火的水果,其汁水非常多,而且能够补充人体的水分,在人体肺热偏重的情况下,多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等,也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火,一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛,舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火,通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现,还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥,应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关,比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物,比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等,这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物,能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果,比如甜瓜、西瓜等,尽量不要给孩子吃过多的热带水果,比如菠萝蜜、榴莲等。
降火最简单的办法是什么
日常生活当中因为各种原因会导致上火。比如饮食上的原因,如果吃辛辣刺激的食物,比如说辣椒,吃多了以后就会上火。另外如果天气炎热,喝水比较少的情况,也会出现上火的表现。人体上火了以后,如何能够用最简单的办法降火,其中饮料或者是药茶,或者是有其他的特殊的茶叶饮用,都是降火的最简单、最直接的方法。饮茶方面,降火的方法主要是绿茶、白茶或者是苦丁茶,其中苦丁茶是降火最有效的调理方式。苦丁大寒,对于上焦的火邪,像面部的一些痤疮,像扁桃体发炎、嗓子发炎,或者是眼部的比如角膜的一些急性的溃疡,或者是结膜的一些发炎、红肿、疼痛,人体上部的急性的炎症,我们说的上火,都可以用苦丁茶泡茶喝。另外,像白茶、黄茶,适当地饮用也有降火的作用。在饮食调理方面,另外就是绿豆,绿豆这味食材具有清热降火、利尿的作用,因此对于心经有火,出现了口干、口腔溃疡、小便不利、尿急、尿频、尿道灼热、疼痛等等,都可以喝一些绿豆汤来进行降火。
语音时长 02:19

2021-11-05

66182次收听

03:55
嘴巴周围长痘痘怎么消除
要消除嘴巴周围的痘痘,患者可经常用温热水、香皂、硫磺皂清洗嘴巴周围的皮肤。患者可口服米诺环素,外用过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林乳膏治疗。患者要避免辛辣刺激性的食物、避免熬夜、要勤洗脸,尤其是加强嘴巴周围的清洗。嘴巴周围长痘痘临床上比较多见,可能局部的皮脂腺分泌旺盛,皮脂淤积在毛囊,皮脂腺内形成脂酸或局部多汗、多油,和护肤品、化妆品等形成的脂垢堵塞有关。痘痘是青年人常见的慢性发生在毛囊皮脂腺部位的炎症性皮肤病,好发于面部,具有特征性的粉刺以及丘疹、脓包、结节、囊肿等损害。痘痘的发病原因比较复杂,是由几种因素综合作用的结果,其中内分泌原因、细菌及皮脂作用和遗传因素起着重要作用。
宝宝上火便秘如何处理
如果宝宝上火出现便秘的情况,首选是生活方式的调整,可以给宝宝多吃一些富含维生素C多的,具有明显降火作用的水果和蔬菜,比如说水果中的梨、橙子,苹果、猕猴桃、火龙果等。像蔬菜里头多吃一些富含纤维素,容易通大便的蔬菜,比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等等,食物应该清淡,容易消化,同时少吃大鱼大肉,适量多吃一些玉米、红薯、木耳等等粗粮,少吃煎炸的辛辣的食物,控制好进食量。如果大便干燥比较明显,也可以吃一些有清热通便的药物,比如小儿化湿丸,四磨汤口服液等等。如果说宝宝经常性的便秘,通过这种生活方式的调整,仍然不能纠正,不能依赖于经常去吃通便的药物。如果过多的去吃这种泻药,可能会伤害小孩的正气,这时候需要去医院找专业的医生来帮助调整了。
语音时长 01:17

2021-07-09

109624次收听

02:04
孕妇上火吃什么降火快
孕妇上火主要是靠饮食的调节。最好的降火的方法就是多吃蔬菜、水果,大叶的蔬菜比如白菜、菠菜、油菜等都有去火的作用。也可以把这些蔬菜熬水或者打汁,水果尤其是像橙子、西红柿、苹果也有去火的作用。当然水果性是偏寒凉的,吃的时候不能吃的过多,吃得过多了也会影响孕妇的身体状态。因此孕妇如果出现上火,多吃蔬菜、水果,多喝水,增加运动,尽量不要吃药,不用去进行针刺或者艾灸的治疗。因为孕妇是一类比较特殊的人群,孕妇上火之后控制情绪,多多饮水。
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嘴上火吃什么药
嘴上火,一般指的是嘴角起泡或者长口疮、舌头上长口疮、嘴边上长口疮,从中医角度说,长口疮一般称为口舌生疮,口舌生疮主要表现为一种虚火上炎的情况,胃火上炎可以导致口舌的生疮,心火上炎亦可以导致,吃药会吃清热解毒、滋阴去火的药物,如有一种中药叫莲子心,把莲子心和冰糖一起泡水饮用,是可以去除心火,治疗口舌生疮的。还有清热解毒的药物,如金银花、板蓝根、大青叶、蒲公英、黄连、黄柏等中药,对于胃火、心火,甚至于肺火,有清热的作用,所以出现嘴上生疮上火的时候,可以把上述中药泡水饮用。
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体内上火有什么症状
从中医上来讲,体内上火可能会出现发烧,且体温一般都高于38℃,会有比较严重的咽喉肿痛,极端情况下还会发生呼吸困难,可能会有咳嗽、黄痰等。从西医角度讲,去检查可能有气管炎、支气管炎、肺炎的情况,有鼻子出血。如果因为饮食不节制导致的上火,病人除了口燥、咽干,可能还会恶心、呕吐、口臭、腹泻、便秘等,其呕吐物、腹泻的排泄物味道比较大,比较酸臭。上火比较重,还可能表现为痤疮,如反复发作的疖肿,一些严重的皮肤病,如带状疱疹、湿疹、牛皮癣,最严重的是心肝火旺,可能出现中风和心梗。
嘴里面起水泡怎么办
嘴里面起水泡和不当饮食引起的上火有关系,因此要合理搭配日常饮食,多喝些温开水,多吃新鲜的蔬果。如果是缺乏维生素B造成的,要积极补充维生素B。如果是单纯疱疹病毒感染所致,要进行抗病毒治疗。
吃提子上火吗
提子上火吗?提子也是水果的一种,这种外来的水果,它的口味比较甜,大家都很喜欢吃。提子本身是有一定的上火的可能,就像我们常见的葡萄一样,它们都是外观比较类似,只是含的水分也比较多,口味略有差异。上火是我们对热邪和火邪的一种总称,那我们感受了热邪、火邪之后,舌头是会长疮、口舌生疮、小便黄、小便疼、小便短赤,这些都是上火的表现。那么吃提子吃多了,是会有这种表现的。因此提醒大家吃提子一定要控制好量,不适合一次吃太多。几个是没有问题,吃多了有可能会上火,吃得过多,还有可能影响我们的脾胃功能、影响我们的消化吸收。那么脾胃功能不好了,人的身体状态也不会好,因此吃提子也好,葡萄也好,这样的水果一定要适量。控制好量之后,那么对我们身体是有好处的,过多了总是会影响我们身体的各项机能,甚至于说吃提子还有影响肾功能的这种说法,当然这个还需要我们进一步的证实。
语音时长 01:31

2019-11-22

68703次收听

上火吃梨子有用吗
上火是生活中经常会出现的一种疾病症状,特别是到了干燥寒冷的秋冬季节,很多人都会出现咽喉肿痛、声音嘶哑、便秘的上火症状,这个时候可以通过食疗来调理一下,梨子性凉,有很好的降火作用,上火的时候吃梨子是非常有用的,经常出现上火的朋友们可以用梨子煮水来缓解一下。
爱吃橙子上火吗
橙子是大家比较熟悉的一种水果,特别是对爱美的女生来说,橙子含有大量的维生素C,是美容佳品。而橙子和橘子同属一科,不少人认为吃多了会上火,其实这是对它的误解,橙子虽然口感甘甜,水份充足,但它性凉并具有败火的功效,所以说吃橙子并不会上火。
橙子会上火吗
橙子是水果中不少人都很喜欢吃的,在市场中它也比较热销,对于不少人来说,平时吃它也很享受。但是不管是什么样的水果,都不能多吃,因为吃多了会对身体产生危害。橙子会上火吗?也是不人想要知道的事情,通过下面的文章来告诉大家。
上火屁眼疼怎么办呢
肛门上火主要是因为人体摄入过多上火的东西,造成人体火气旺盛,没有地方喷发,所以才会导致肛门上火疼痛。其实,患者一旦发现自己肛门疼痛是因为上火引起的,大可以去购买一些清热解毒的凉茶和药品回来服用,就能够有效治疗肛门上火疼。
五心烦热吃什么药
五心烦热多见于阴虚火旺,或是阴血亏虚的情况。普通的肾阴不足,服用六味地黄丸即可,六味地黄丸可以平补肾阴肾阳,偏补肾阴。如果情况更加严重,除了五心烦热,还有目赤肿痛、心烦、咽干口燥、头晕头痛的情况,可以在六味地黄丸的基础上加枸杞子和菊花,即杞菊地黄丸,可以有效改善以上症状。除了五心烦热,还有自汗、盗汗的情况,可以服用麦味地黄丸,在六味地黄丸的基础上,加了麦冬、五味子,具有收敛养阴的作用。如果除了五心烦热,还有口舌生疮、不盖衣被燥热的情况,可以服用知柏地黄丸,在六味地黄丸的基础上加了知母,黄柏,克制火旺的症状效果会更好。另外五心烦热还见于阴血亏虚,分为两种,女性比较多见,一种是经期的时候,会有阴血亏虚的表现。另外到了更年期的时候,阴血严重的亏虚、津液不足,要用治疗更年期的一些方法,比如坤泰胶囊、坤宝丸,或是一些健脾舒肝的药物,比如丹栀逍遥、加味逍遥、黄连阿胶汤,可以改善五心烦热的症状。
语音时长 02:22

2018-03-30

60604次收听

吃瓜子上火吗?
一般情况下说吃瓜子上火,大多数讲的是葵花籽。实际上葵花籽性味甘平,理论上不会有明显的上火症状,但是为什么吃完后会有口干舌燥、上火的感觉?因为在用嘴嗑瓜子的时候,会带走大量的唾液、津液,造成口腔失津的情况,所以会觉得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的时候尽量用手剥,量别太多。瓜子的油脂含量比较高,所以消化和运化的时候需要大量的水分,导致有上火的症状。另外除了吃葵花籽以外,现在吃的比较多的还有南瓜子,它性味甘平,归胃经和大肠经。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好处。与葵花籽一样,磕的过程中,由于口腔的唾液耗伤较多,导致有上火的表现。另外,由于这种炒货一般都是火炒出来或者加盐炒,都是导致上火的主要原因,所以在挑选时,尽量挑选用水煮后烘干的瓜子。
语音时长 02:10

2018-03-30

70331次收听