电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

体寒肝火旺盛怎么办?体寒肝火旺盛吃什么调理?

中医养生编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
1175次浏览

关键词: #体寒 #肝火旺

体寒肝火旺怎么办

1、治疗肝火旺的水果

1.1、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾、多酚等,有助于补充机体所需的肝细胞调整功能。此外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对肝脏的损伤。葡萄也被称为养肝护肝的最佳水果之一。

1.2、梨。中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺干燥等功能,有助于消化、促进食欲,具有良好的解热利尿作用。梨不仅口感甜,还有食疗养生的效果。肝火旺盛的人每天吃一两个梨,就能有效缓解症状。

1.3、火龙果。火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼部保健,增加骨密度,帮助细胞膜形成,预防贫血和神经炎,口角炎,降低胆固醇,美白皮肤,防止黑斑。火龙果味道甜,是肝火旺盛的人不能吃的降火果。

2、治疗肝火旺盛的食谱

2.1、冬瓜鱼汤

做法:冬瓜一斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。把鱼去掉鳞、腮、内脏,洗干净。把冬瓜去皮,切肉,切块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂味,加入精盐、葱、鸡粉调味即可食用。

2.2、绿豆银耳汤

做法:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。用水浸泡银耳和绿豆,把银耳撕成小块,过滤备用。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起放入锅中,用大火煮沸,煮沸后用小火煮30分钟,煮沸过程中要注意搅拌,注意水量。绿豆煮开花变软后,关火加入适量冰糖,溶解搅拌均匀后即可食用。

2.3、王子参百合瘦肉汤

做法:王子参100克,百合50克,罗汉果一半,瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。材料放入锅中,加入适量的清水,用武火煮沸后,改变火煮约2小时。

3、治疗肝火旺盛的中药方

3.1、菊花

菊花富含维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶头脑清醒,眼睛明亮,特别是肝火旺盛,眼睛过度干燥,有效果。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,可缓解口苦、头痛、喉肿痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或菊花(即杭白菊未开的花蕾)。

3.2、薄荷

薄荷有疏散肝火的作用,有助于缓解肝火旺盛引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝,有疏风清热、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清凉感,是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是,薄荷不适合产妇和婴儿,应尽量避免。

3.3、莲芯

莲芯是莲子心,也称莲薏苡、苦薏苡、莲子心,秋天收获莲子时,剥去莲子,取出绿胚(莲子心)晾干。具有清心火、平肝火、止血、固精的效果。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心可清热除烦,夏枯草具有清肝、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

想要延年益寿,牢记五个一,简单又好记! 3岁小孩酸中毒是什么意思 小米有什么营养和功效 不要跨越身体上的警戒线,10个警戒线决定寿命长度! 淋巴癌一般能活多久 男人排湿气快的方法 小孩子有口气是怎么回事 清热解毒片是消炎药还是感冒药 母亲dna和儿子dna一样不 女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因 手少阴心经不通的症状及调理 波罗古老肉的做法 是什么造成的血钾低?及早识别和治疗! 慢性肠胃炎吃中药好还是西药好 婴儿长胎记跟什么有关 36.8小孩子算发烧吗 慢跑有哪些好处 “药粥”的防病法 间质性肺炎是怎么回事 胃镜无痛的多少钱 输卵管造影后第二天没忍住同房了 用热水洗脸好吗 人工晶体植入多少钱 防晒喷雾可以托运吗 输人血白蛋白看哪个指标 蒜苔怎样保存新鲜? 金克槐耳颗粒有哪些功效作用 左侧肋骨下方边缘隐隐作痛 谷草转氨酶是什么 腋下淋巴结肿大是怎么回事 舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗? 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量