电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 整形美容

女性美容养颜的食物有哪些

整形美容编辑
8次浏览

关键词: #食物 #美容

女人吃什么最美?为您盘点五种美容养颜补血食品

美容养颜补血食品1、猪血

甘甜温暖,是解毒清肠、补血养容、解毒美容的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体胃酸分解后,会产生解毒清肠分解物,排出有害粉尘和金属颗粒。

美容养颜补血食品2、绿豆

香甜凉爽,是清热解毒、祛火的常用食物。经常食用有助于排泄体内毒素,促进身体的正常新陈代谢。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后,容易出现皮肤瘙痒、痘痘、痱子。绿豆具有很强的解毒作用,可以缓解多种毒素。绿豆能降低胆固醇,保肝抗过敏。绿豆汤中加入蜂蜜,解毒美容效果更好。

美容养颜补血食品3、红枣

红枣被称为“活维生素丸”,它含有维生素C,可以抑制皮肤中某些物质的氧化,减少黑色素的形成,防止色素沉着;它含有维生素A,有助于改善皮肤的水屏障特性。如果使用维生素E(被称为“青春素”,它具有抗氧化和去除自由基的作用),它可以延缓和逆转皮肤的老化。俗话说:“一天吃三个枣,一辈子都不老”。

美容养颜补血食品4、枸杞

中医认为枸杞具有“补精气不足、易色、易白、寿命长”的功效。唐代大诗人刘禹锡称赞它为“上品功能甘露味,知道一勺可以延年益寿。”现代社会竞争激烈,精气消耗最大。如果你能在工作中喝一杯红润甘甜的枸杞茶,可以算是现代女性善待自己的完美体现。

美容养颜补血食品5、萝卜叶

萝卜叶富含维持生活素和纤维质,能促进食欲,活跃肠道,改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁,加入少许蜂蜜饮用。经常喝可以解毒保健。

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效:有助于美容,益气养血,利水消肿。红豆能益气补血,利水消肿;薏米能健脾利水,清热排脓。

配方:生薏米20克,红豆30克

Tip:将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右,沥干备用。薏米加水煮至半软,加入红豆煮熟,再加入冰糖,溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有解毒作用。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖盐适量

Tip:将绿豆、红豆、百合浸泡半小时,大火煮沸,慢火煮至豆熟,加入适量的糖或盐,咸甜食。

美容养颜汤3、玉竹枸杞煮鱼

功效:能消除水肿,淡化黑眼圈。

配方:玉竹五钱,桑白皮五钱,枸杞六钱,生薏米一两,红枣四粒(去核)、生鱼一条。

Tip:将生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,再与其它药材放入锅中,用文火煮4小时,连汤渣(鱼)一起吃。

美容养颜汤4、用何首乌蜜枣煮猪肉

功效:本汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美容、补肝补肾的功效。皮肤粗糙、面黑、头发暗淡的人应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏米20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清洗后备用,猪肺飞水,用10-12碗水煮沸,放入所有材料中,用大火煮10分钟,然后转文火炖2小时,加盐调味。

美容养颜汤5、百合莲子羹

功效:促进血液循环,祛斑美白。

配方:北沙参五钱,太子参五钱,百合三钱,莲子一两,淮山三钱,大枣三枚,瘦肉半斤。

Tip:将所有材料洗净后,加入八碗瘦肉水锅一小时。

99营养师热情提醒女性多吃补血食品,气血充足,使肤色红润,多吃富含铁的食物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

长寿的人多数有这4大共性,快看看你有几个! 结肠癌能治愈吗,能活多久 阴道口一碰就疼是什么原因 经期可以喝咖啡吗? 精子没射出来是怎么回事,怎么办 “五十肩”可吃哪些偏方 这类人群需加强预防 撤退性出血和月经怎么区分 黄芪当归泡水喝的功效与副作用 手指做了肌腱缝合手术多久能恢复 硬度不够吃六味地黄丸有用吗 谷丙转氨酶是4U/L正常吗 紫癜是怎么引起的?好治吗 孩子口臭的原因和解决方法 疱疹和水泡有什么区别 孩子丢三落四怎么办 肩膀酸痛贴什么药膏好 尿红细胞数偏高的原因 右旋布洛芬有什么功效 包皮剥离手术几天能好 桂花是什么颜色的 发烧了怎么快速退烧 健身人士吃什么好?要牢记这3忌3宜! 腰椎术后下坠感多久消失 豌豆的功效与作用 唇部保养的正确方法 骨癌是什么原因引起的 肺部不好吃什么养肺 醋酸泼尼松片的副作用 明目地黄丸的作用与功效 女人水少原因是什么引起的 舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗? 益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些 健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量