电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

女性滋阴补肾首选十种食物

中医养生编辑
12次浏览

关键词: #补肾 #食物

阿胶。

既能滋阴又能补血。对失眠健忘头晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血不足患者有很好的补益作用。

鸭肉。

这是一种理想的补品。文火炖久了,可以煮出更多的营养成分。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、易怒的更年期综合征患者,最适合。

猪肉皮。

具有滋阴润燥的功效。清代医生王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肤止渴。”猪肉皮补阴润燥护肤效果更明显,春秋两季食用效果更好。

牛奶。

历代医生称赞牛奶的滋阴作用,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“保湿补液”。牛奶非常适合失眠、多梦、疲劳、偏头痛的阴虚者。

甲鱼。

能滋阴凉血,是一种很好的补品,能滋肝肾阴,清虚劳热。适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴虚引起的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更适合。

干贝。

肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。根据《本草从新》,干贝“治疗解渴”。糖尿病患者常口渴、多喝、多吃、多尿、减肥。建议经常用干贝炖,但尿酸高的要慎用。

蛤蜊。

滋阴、化痰、软、散结。它的性滋润有助于体液,因此可以滋润五脏、止渴、开胃、滋阴、明目。适用于糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡、肿瘤等患者。

桑葚。

具有滋阴补血的功效,能补肝肾之阴。根据《本草经疏》,桑椹“为凉血补血益阴之药”,最适合肝肾阴虚患者,最适合高血压患者。

枸杞。

具有滋阴益寿的功效,可改善肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、头晕、头晕、耳鸣耳聋、咳嗽盗汗、肺肾阴虚疲劳损伤、糖尿病口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等。

银耳。

它是民间最常用的清补食品,具有滋阴养胃、生津润燥的功效。特别适用于肺阴虚、胃阴虚、干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肚脐眼疼是什么原因 枣仁的功效与作用 正宗朝鲜大酱汤的做法 糊药治胃病是真的吗 果酱的做法有哪些? 被猫抓了需要打血清吗 皮肤起包挤出透明液体 老年人坚持养成8个好习惯,会健康长寿! 甲状腺结节ctr2类是怎么回事,怎么办 连续十分钟心率120以上 阴道炎是什么引起的 打降调节针28天还会有卵泡发育和排卵吗 打局部麻药6天后能接种九价疫苗吗 葡萄酒的葡萄品种大全有哪些? 脾内钙化灶能自愈吗 没有起子怎么开红酒 脑梗临终前三天8大症状 孕妇血管鼓起来是什么原因 心率50到60吃什么药 腰椎治疗仪有效吗 藿香正气水功效与作用及副作用 一周营养菜谱有哪些 孕晚期内裤发黄有异味是怎么回事 枸橼酸坦度螺酮胶囊作用 罗红霉素分散片和头孢能一起吃吗 正宗肉皮冻的做法大全 雄性激素脱发怎么治 总是头皮发痒唇角裂口 敲足三里疼怎么回事 高锰酸钾泡脚能治脚气吗 氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用 复方乌鸡胶囊有效期是多久 复方乌鸡胶囊的主要成分 胆舒胶囊和消炎利胆片有什么区别 两者可以一块服用吗 蒲公英片(大政药业)的说明书介绍 蒲公英片的生产企业是哪个 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 阿仑膦酸钠片是处方药吗 阿仑膦酸钠片在药店可以买到吗 苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗 使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好