怀孕了身体虚弱怎么办
妇产科编辑
怀孕了身体虚弱,要通过生活行为方式改变自己的饮食结构和饮食量,加强营养,改善睡眠状况和增加室外活动量。
已经怀孕一般是不随便吃药的,包括中药也没有绝对无副作用的说法。如果身体虚弱和贫血、低蛋白、甲状腺功能减退等问题有关,必要时是可以适当的补充各种铁剂和多种营养素治疗,比如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、复方氨基酸口服液等,注意营养结构是非常重要的,要适当的多食一些富铁、高蛋白、高营养的食物。
部分孕妇身体虚弱和室外活动太少有关,很多女性待在家里时间太久,会导致身体虚弱。适当的增加室外活动,尤其是有氧活动,可以帮助改变孕妇体质也可以增加食欲,更有利于母胎健康。
,部分孕妇身体虚弱和心理因素有关,一定要注意给自己减压,要有足够的休息睡眠。建议做好产前检查,遵照产科医生的嘱咐,必要时用药治疗是非常关键的。